更年期からの髪と肌は、”若い頃のまま”じゃダメ。今こそケアのアップデートを

【10年後もずっとキレイが続く！大人女性のためのケアサポートサロン　本厚木美容室クロスロード

こんにちは。
厚木市で“大人女性の髪と心”を整えるお手伝いをしている、美容師のゆみです。

今日は、

前回のブログ内容の補足として投稿します

（前回のブログはこちら隣の芝生は青く見える。でも、自分の庭には咲いている花がある – 本厚木美容室 クロスロード）

「若い頃と同じお手入れじゃ、今の私には足りない」

そんなお話をしていきたいと思います。

いつもの習慣が、今の自分に合ってないと感じたことはありませんか？

20代・30代、そして40代前半までの頃は、何となくのケアでも髪にツヤが出たし、
肌も少し寝れば回復した。

でも、40代後半・50代になると
「なんだか最近、髪がパサつく…」
「まとまりにくい…」「顔が疲れて見える…」
そんな風に【変化】を実感する瞬間が増えてきませんか？

それは、気のせいではなく「体の変化」なんです

■ 更年期は「女性ホルモンの転換期」
更年期に入ると、女性ホルモン（特にエストロゲン）が急激に減少します。
このホルモンは、肌のハリや髪のコシ・ツヤに深く関わっています。

つまり——
髪も肌も、「ホルモンの恩恵」が受けにくくなる時期に入ったということ。

だからこそ、今までと同じお手入れでは“追いつかない”のは当然なんです。

■ 髪のケアは「足す」だけじゃなく「変える」ことが大切

・若い頃と同じシャンプーを使っていませんか？
・トリートメントだけでどうにかしようとしていませんか？
・「時間がないから」と自己流で終わらせていませんか？

髪も肌も、今の自分に合った“やさしさ”と“機能”を選び直すことが必要な時期にきています。
それは「老けたから」じゃなくて、【成熟したからこそ必要なケアの進化】なんです。

■ 今こそ“自分の未来”に投資するケアを

毎日続けるスキンケアやヘアケアは、未来の自分へのプレゼントです。
たった今、今日の夜から変えられることがあります。

☑️ 頭皮ケアを取り入れる
☑️ 保湿成分が豊富なシャンプーに見直す
☑️ 髪のうねりやチリつきの原因を正しく知る
☑️ 自分の年齢と状態に合ったケアアイテムを選ぶ

そして何より、「今の私には、何が必要？」と自分自身に問いかけてあげること。

■ まとめ：変わっていくことは悪いことじゃない

髪も肌も体も、年齢とともに変わっていく。
それは、「劣化」ではなく、「変化」。

そして、

その変化に合わせてケアを見直すことは、
自分を大切にしている証。

若い頃のままじゃなくていい。
むしろ、今だからできるケアがある。
今のあなたの髪と肌には、アップデートされた愛情が必要なんです。

今日のブログが、
「最近なんとなく不調…」と感じていた方にとって、
新しいケアのスタートラインになりますように。

未来の自分のために、今できることを、少しずつ一緒に始めていきましょうね。

ぜひ、未来の髪と、あなたらしいヘアスタイルを

私と一緒に育てましょう！

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最後まで読んでいただきありがとうございます。
あなたの髪・頭皮のお悩みなど気になる事・質問したいことがあれば、気軽にメッセージくださいね。
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