変化を不安にならないで！変わることは、悪いことじゃない。老化も自然な変化だから

【10年後もずっとキレイが続く！大人女性のためのケアサポートサロン　本厚木美容室クロスロード】

こんにちは。
厚木市で“大人の女性の髪と心”を整えるお手伝いをしている、美容師のゆみです

今日は、「変化＝悪」ではなく「変化＝生きている証」という視点から、
少し心が軽くなるようなお話をさせてください。

年齢を重ねていくと、

鏡の中の自分がふと「昔と違う」と感じることがあります

髪のハリやツヤ、肌のうるおい、体力や暮らしのペース・・
どれも少しずつ変化していく中で、戸惑いを感じたり、「これって老化？」と不安になったり。

でも、老化って本当に“悪いこと”なのでしょうか？

【髪の変化は、体のサイン】

若いころは当たり前だった髪のハリやツヤ

でも40代・50代を過ぎると、

だんだんとうねりやチリつき、ボリュームの減少などが目立ち始めます

これは、ホルモンバランスの変化や、頭皮の血流低下、毛根の栄養不足などが関係しています。

髪の変化は、むしろ体が「今の自分に合ったケアが必要だよ」と教えてくれているサイン。
それに気づけること自体が、実はすごいことなんです。

【肌の変化は、内側からの声】

乾燥しやすくなったり、シミやくすみが気になったり。
昔よりも肌がデリケートになったと感じる方も多いのではないでしょうか。

それは、

年齢によるターンオーバー（肌の生まれ変わり）や、コラーゲンの減少が影響しています。
でもそれも、体が「ちょっとペースを落として、いたわってね」と教えてくれているから。

若い頃と同じスキンケアでは追いつかなくなるのは当たり前。
肌が変わることで、「ケアの仕方を見直すチャンス」だと考えてみてください。

【ライフスタイルの変化は、バランスを見直すタイミング】

以前は無理がきいたのに、最近は疲れが残りやすい。
夜遅くまで起きていられない。食べるものの好みも変わってきた。

こうした変化もまた、体のバランスが少しずつ変わってきた証拠です。

それに合わせて、暮らし方も“アップデート”していくことが大切。
頑張ることより、緩めること。
詰め込むことより、空けておくこと。
そうすることで、年齢を重ねた今だからこそ手に入る「心地よい生き方」が見えてきます。

【老化とは、成長の形を変えたもの】

私たちは子どものころ、成長を喜びました。
背が伸びたり、できることが増えたり。

あの頃の変化は“前向き”に感じられたはずです。

でも大人になると、変化＝老化＝衰え、のように捉えてしまうことがあります。
でも本当は、老化もまた成長のひとつの形。

体や心が「今のあなたに合ったリズム」へとシフトしていく。
その自然な流れに、優しく寄り添っていけたら――
不安ではなく、希望としてこの変化を受け入れられるはずです。

変わることは、悪いことじゃありません。
むしろ、変化に気づけるあなたは、とても丁寧に“今”を生きている証拠。

髪も、肌も、ライフスタイルも。
あなたの人生のステージが変わってきたからこそ必要な、自然な変化なんです。

老化に抗うよりも、その変化と仲良くなる。
そんな毎日を、今日から少しずつ始めてみませんか？

ぜひ、未来の髪と、あなたらしいヘアスタイルを

私と一緒に育てましょう！

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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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